Sport und Ernährung

Sowohl im Breiten-, als auch im Leistungssport werden oft Ziele gesteckt, die es zu erreichen gilt. Ein angemessenes Training kann zu einer Leistungssteigerung führen. Darüber hinaus spielt Ernährung eine weitere wichtige Rolle bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit. 

Eine gesundheitsorientierte, zielgerichtete Ernährungsweise trägt maßgeblich zur Verbesserung der Kraft- oder Ausdauerleistung, oder beispielsweise einem Muskelaufbau, bei.

 

Mögliche Gründe für die Anpassung der Ernährung könnten sein:

• Leistungssteigerung im Allgemeinen
  
• Ernährungsalltag abgestimmt auf Trainingsziele (Kraftzuwachs, Ausdauerleistung, Veränderung der Muskelmasse)
  
• Saison- und Wettkampfvorbereitung
  
• …
  

Themen, wie die Frage nach der Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln, können bei Interesse Bestandteil der Beratung sein. 

Vorgehen bei Interesse an einer Ernährungsberatung:
Sie können mich telefonisch (0151 61419497) oder per Kontaktformular kontaktieren.

Bitte füllen Sie dieses Kontaktformular bei Interesse an einer Ernährungsberatung aus. Ich rufe Sie zurück. Zur vorläufigen Information können Sie sich schon einmal anschauen, wie eine Ernährungsberatung aufgebaut ist (s. oben).