Frauengesundheit by jhealth for women
Das Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung, Bewegung und Lebensstil wird unterschätzt:
Hormone beeinflussen nicht nur Appetit, Hungergefühl und Verdauung. Vor allem zyklusbedingte Schwankungen haben großen Einfluss auf unsere Bewegungsmotivation und unser Wohlbefinden.
Umgekehrt gilt: Unsere Ernährung, unsere Bewegungsgewohnheiten und unser Lebensstil beeinflussen unsere Hormongesundheit.
Eine nährstoffarme Ernährung, zu wenig oder zu viel Bewegung und andere Lebensstilfaktoren können Hormonhaushalt, Zyklusgesundheit und Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht bringen.
Hier berate ich Frauen zu ihren Anliegen rund um ihre Hormon- und Zyklusgesundheit:
- Ausgleich hormoneller Dysbalancen (z.B. Östrogendominanz, Hormonmangel, Androgenüberschuss etc.) und einhergehende Zyklusbeschwerden
- Verminderung von Symptomen des Prämenstruellen Syndroms (PMS) durch angepasste Ernährung, Bewegungsroutine und Lebensstilanpassung
- Unterstützung bei Endometriose und PCO-Syndrom durch evidenzbasierte Empfehlungen
- Beratung bei Kinderwunsch
- Beratung im Umgang mit Wechseljahresbeschwerden
Wie bin ich zum Thema „Frauengesundheit“ gekommen?
In meinem Beratungsalltag werden Hormone und Zyklusgesundheit immer wieder von meinen Klientinnen thematisiert. Und das aus gutem Grund. Die weiblichen Hormone haben einen enormen Einfluss auf die körperliche Verfassung, das Essverhalten und das Wohlbefinden.
Ich habe das Thema „Frauengesundheit“ zu einem meiner Schwerpunkte gemacht und leite mittlerweile eigene Seminare für BeraterInnen, die sich mit diesem Thema auseinandersetzen und ihre Klientinnen in diesem Bereich unterstützen möchten.
Mit „jhealth for women“ möchte ich noch mehr Frauen erreichen und sie auf ihrem Weg zu hormoneller Balance und persönlichem Wohlbefinden begleiten.
Das ist mir wichtig:
Ich arbeite evidenzbasiert und unabhängig. Das bedeutet, dass ich nur Empfehlungen ausspreche, die wissenschaftlich belegt sind.
Ich mache KEINE Werbung für bestimmte Produkte, „verschreibe“ keine Nahrungsergänzungsmittel und verkaufe keine Wundermittel.
Schreibe mir bei Interesse:
