Beratung
Faktoren wie Stress, Zeitdruck, ein unüberschaubares Lebensmittelangebot und viele mehr erschweren die Umsetzung einer gesundheitsorientierten und ausgewogenen Ernährung. Empfehlungen und Alltags-Tipps sollen helfen, den roten Faden nicht zu verlieren. | |
Oft gestaltet sich eine gezielte Gewichtszunahme schwieriger als gedacht. Eine gezielte Beratung zu Art, Dauer und Umsetzung können helfen, Pläne in die Tat umzusetzen. | |
Im Internet häuft sich das Angebot an unseriösen Diäten und Abnehm-Tipps, die nur kurzzeitig zum Erfolg führen. Mit einer gezielten Veränderung des Ernährungsverhaltens ist es möglich, sein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und neue Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. | |
Die sportliche Leistungsfähigkeit kann maßgeblich durch die Ernährungsweise beeinflusst werden. In Abhängigkeit von Sportart und Trainingsumfang kann eine Anpassung der Ernährung sinnvoll sein. | |
Gesundheitsorientierte Ernährung beginnt schon beim Einkaufen und der Lebensmittelauswahl. Eine praxisnahe Beratung kann helfen, den Fokus in der angebotenen Lebensmittelvielfalt nicht zu verlieren. |
