Rezept: Rote Bete-Cashew-Dip

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten:

150 g gekochte Rote Bete
100 g Cashewkerne
ein Spritzer Zitronensaft
etwas Schnittlauch
eine Messerspitze Paprikapulver
Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.

Tipp:
Der Dip eignet sich gut als Brotaufstrich und kann auch wie Pesto verwendet werden.

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Rezensionen

7 Einträge auf 2 Seiten

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Lara M.

15.04.2024 19:16:51

Mit einer Engelsgeduld ist ‚Jacky‘ auf alle Fragen, Sorgen und Bedürfnisse eingegangen - selbst wenn sie immer und immer wieder aufkamen. Stets hat sie die richtige Balance zwischen Verständnis und Empathie aber auch Nachdruck und Strenge gefunden und mich lange auf dem steinigen Weg aus der Anorexie begleitet…Solange, bis ich ihn selbstständig weiterzugehen bereit war. Über zwei Jahre sind seitdem vergangen und ich gehe den Weg immer unbeschwerter - auch weil ich weiß, dass ich bei Jacky immer wieder Hilfe finde (sollten die Steine doch mal zu groß erscheinen)!

Julia Dittrich

03.02.2023 14:54:57

Ich wollte mir selber etwas Gutes tun und meine Ernährung wegen meiner Gesundheit umstellen. Jacky hat mich von Anfang an begleitet und stand mir immer zur Seite. Seither habe ich ein Gefühl bekommen, was gut für mich ist, wie ich gesund kochen kann und worauf ich achten muss. Bei Jacky fühle ich mich in den richtigen Händen und gut aufgehoben, um meine Zeile zu erreichen.

Katarina Luh

07.06.2022 12:06:32

In den 10 Monaten, in denen mich Jacky bei der Ernährungsumstellung bekleidet hat, habe ich ca. 20 Kilo verloren. Sie gibt individuelle Tipps und Tricks. Mein Einkauf und Essverhalten hat sich drastisch verändert. Nebenbei gibt Jacky noch Einblicke in die Ernährungskunde. Sportlich war ich schon immer, aber ich bin seit der Beratung fitter/ muskulöser geworden und dadurch ist meine Lebensqualität zurück gekommen. Danke!

Angelina Krauskopf

17.05.2022 11:47:30

Die Ernährungsberatung von Frau Hoffmann hat mich vor allem bei einem besonderen Trainingsabschnitt unterstützt - ich bin durch Ihre Beratung und durch Ihre Unterstützung besonders gut an mein damaliges Ziel gekommen.
Besonders bei dem Thema "Innerer Schweinehund" hatte Frau Hoffmann immer gute und aufbauende Tipps :-)

Anita Bamberger

01.05.2022 12:08:37

Die Ernährungsumstellung von Jackie ( jh- health) ist sehr zu empfehlen. In sechs Monaten habe ich 6 Kilo abgenommen. Sie gibt individuelle Tipps bei „Durchhänger“ und erstellt hilfreiche Pläne. Mein Essverhalten hat sich nicht nur verändert, sondern mein Wissen rund um das Thema Ernährung hat sich erweitert. Zudem bin ich seit der Beratung wieder aktiver geworden. Ein gelungenes Konzept!

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